现代的一般人向专家请教的问题当中,百分之八十和感情有关。
情窦初开或正处适婚年龄的男女,有爱情的困扰并不足为奇;但是在网络发达的今天,环境变化得太快,如果夫或妻各自接触的环境不同,那么双方就会成长为两个完全不认识的人,感情也容易产生隔阂。在二十岁时迫不及待地结婚的男女,到了四十岁时,彼此互望一眼,可能会感到对方怎么那么陌生呢,更重要的是,对方已经不再是当初所爱的那个人了。
或者说,人到中年面临身心的变化,也容易对婚姻或家庭的现况,感到厌倦。有些人甚至因为事业进入了瓶颈,突然会有《不要江山,要美人》的冲动。然而不少六、七十岁的老翁,依然在询问些感情上的问题,就令人百思不得其解了。孔子不是说过,人到了这个年龄,应该可以随心所欲而不逾矩了吗?还是,正因为到了耄耋之年,事业上不可能再有新的挑战,因此如果身体许可的话,唯一能让他感到来劲的就是异性的刺激了。看来,在我们的一生中,异性的烦恼要跟随我们一辈子呢!
孔子说:《食色性也》,好吃是人的本性,因此在这个本性的影响之下,我们吃得形形色色,今天吃日本料理,明天吃西餐,变化愈多愈好,乐此不疲。如果让一个人天天吃饺子,用不了多久,他一看到饺子就会感到呕心。
好色也是人的本性,人人都爱美色,也会有追求美的欲望,一个人好色好美本身并没有对错,这只是一种自然的现象。但人还是要活在社会里,因此他还得顾及社会及礼教上的问题,也须考虑到本身的健康,不能一味的去追逐异性,因此产生了婚姻制度。借着婚姻制度,人类得以调整好色的本性,维持一定的社会秩序。
在这个制度尚未改良之前,我们不敢鼓励已婚的人离婚,而是研究如何才能挽救婚姻。刚结婚时,当然都是挑自己最喜欢的对象,也许正是因为彼此想法相同,习惯类似,但婚后如何设法让对方喜欢自己一辈子,才是真正的挑战。
有两对夫妻,先生都是从军校刚刚毕业,太太则是高中毕业生,彼此想法差不多,认识后很快就结婚了。第一对的太太在婚后讲良心,守妇道,爱护家庭及儿女,整天守在家里做饭、洗衣、看小孩。她年龄越来越大,气质却仍一直停留在高中时代的水平。而先生从军校毕业后,经过在职训练、出国留学,最后升到少将时,爱上了别的女人。先生现在的思想和结婚时不一样了,但太太却没跟上。先生对别人说:《我太太是个好人,我愿意把所有的财产都留给她,但我就是不想回家。》
另外一对的太太,也是在婚后就待在家里,但她喜欢学习新鲜的事物,或学画、或学日语,后来她先生也升了少将,这时太太的知识及思想,依旧可以跟得上先生,先生也觉得太太还是他的最爱。
所以要维持一夫一妻的婚姻制度,应该研究夫妻两人如何配合着一起成长,特别是要研究夫妻之间如何声气相通,而不是光讲硬梆梆的道理。喜欢说理的夫妻,成天公说公有理,婆说婆有理,但谁也说不动对方,时间一久,先生有一天下班时,忽然想到他回家后,还得看太太的脸色,心里就很不愉快。他再想,我上班时,要受上司及同事的气;回家后还要受太太的气,干脆先别回家,在外面调调气吧!
他开车路过一家咖啡屋,心想进去喝杯酒也不错,于是想到就做到了。咖啡屋里的女郎,虽然不懂得气的理论,但她们最会调气,她们表现得又亲切、又关心,她们的目的只是在做买卖,但她们用笑脸相迎,用笑声回答问题,绝不认真和客人说道理。先生后来因为常常去,渐渐能和女郎沟通了,不久之后,就把对方当成知己,双方关系就成为固定了。
任何婚姻在第三者出现时,夫妻双方在入世的层面上,都应该自我检讨一下,是不是自己太爱讲道理了。其次,夫妻双方也应该以宽厚的胸襟对待第三者。因为第三者也是人,错误绝不是全由第三者造成的;如果可能的话,还应该为第三者安排出路,这样,大家都可以很安心的往下过日子。
至于如何营造美满幸福的婚姻生活,我还是比较喜欢推荐入世的解决方法,夫妻双方应维持亲密关系,其秘诀有:
1.了解爱的语言,建立爱的帐户。
现代心理学指出:真诚、适度的赞美与肯定,能助人发挥潜能,一种行为得
到鼓励就会不断重复,这样的重复会带来增强的效果。所以夫妻之间首先要相互了解对方爱的语言,建立爱的帐户。因为在亲密关系中最常见的难题,是双方都要借着批评去改变对方。但越努力批评的结果,越让彼此陷入无法改变的绝境之中。现代科学实证指出,惟有当一个人感受到爱的时后,他才会努力超越自己的习性,去做发自内心的有持久性的改变。也惟有当一个人感受到被欣赏、被了解、被肯定,知到他所做的努力被看到了,即使再辛苦,他都愿意为了爱献上自己最好的一切。至于爱的语言,则包括下列的内容:
1)珍惜的相处
2)精心的激励(礼物)
3)服务的行动
4)身体的接触
5)肯定的语言
用话语来做《存款》练习。
1)请每个人单独做完下面两个步骤。
欣赏、赞美存款对象的《人》。(用人格特质的形容词描述)
想一两件你感激存款对象所做的《事》。
2)决定谁先《存款》。
3)说的一方开始分享你对存款对象的赞赏与感激,最重要的是真诚,发自内心。切忌用《不过、、、》,《可是、、、》这类的话来打折扣。例如:《谢谢你主动帮忙洗菜,但是为什么弄得到处是水?也不顺便把菜切了?》。
4)听的一方专心领受对方的赞赏与感激。
5)对话时请尽量做到《手拉手,眼对眼》,存款效果会更好。
6)结束时互相道谢,彼此给个拥抱会更好。
7)交换角色
2.刻意经营友情。
经营友情建立情感帐户(智能的存款),努力使情感帐户中存款丰富,是关系友好的首要关键,能帮助双方更有效地处理差异与冲突,建立心灵上的安全感与亲密感。
1)情感银行:每个人的心灵里都有个情感账户。
2)存款:让对方开心,觉得被欣赏、被肯定或被感受到爱。
3)提款:让对方痛苦,觉得被批评、被误解或被伤害。
4)存款丰厚:爱能遮掩许多的罪,使大事化小,小事化无。
5)债台高筑:任何小错都可变大罪。
3.有效地处理差异与冲突。
人类情感的脑,只认得是敌或是友的二极化思维模式,当感情存款丰厚时,
情感的脑会把配偶解释成朋友,是安全性的。当感情存款不够,冲突多时,会把配偶解释成敌人。如果当成是敌人时,不是相户斗争,就是选择逃亡。如果把对方当做是朋友时,就想跟你玩耍、亲近,或愿意有性关系。
人们的相处,在其相互间都难免会有个性与认知上的差异,以及或多或少都会发生一些冲突,如果没有有效处理差异和冲突的话,就像婚姻关系一样会让我们流血。要帮婚姻止血,一定要学会怎样处理差异和冲突。
在一般情况下,冲突因误解而生,误解多因差异而生,差异的来源有多种,诸如:年龄、种族、城乡、宗教、个性、出生年代、原生家庭、出生次序,而在众多的差异之间,一个非常主要的差异是性别差异,男女差异乃是来自先天生理与后天社会化之间复杂的互动,每一性别中都有相当大的个体差异,如要建立和谐的关系,我们不但不可漠视差异,更要深入去了解这些复杂的差异。
冲突是个《危机》,是《危险+机会》,冲突是不可避免的,冲突更不应被压抑,懂得处理冲突,可以帮助夫妻或同事更加彼此了解,是通往亲密的康庄大道。
冲突有如瞎子摸象,冲突的处理则应采取双赢的原则:冲突,很少跟事实真象有关,大部分是跟一个人的观点、角度、对这个事实的解释,以及双方的价值体系有关,根据进化心理学EVOLUTIONARYPSYCHOLOFY的结论:有五种冲突模式:
1)攻击(Fight)
2)屈就、顺从(Submit)
3)冻结、冷战(Freeze)
4)逃逸、避重就轻、转变话题(Flight)
5)妥协、化解、寻求双赢(Collaborate)
根据弗吉尼亚•萨提亚Firginiasatir有五种冲突应变型态:
1)指控型(Blamer)
2)讨好型(Placator)
3)计算机型(Computer)
4)小丑型(Irrelevant/Mascot)
5)真诚型(Congruent,寻求双赢)
人所追求的是幸福快乐、充实有意义的人生,幸福人生所需的两种生命技能是:
1)专业技能
2)情感智慧(情商,EQ)
《情感智慧》是一种能够了解自己内在的情绪和感受,能够疏导和掌控自己内在情感状态的能力。同时可以正确地解读别人心中的想法和感受,帮助别人去调整他们内在心灵情感世界的能力。情绪是不能被压抑的,只能被了解、标明与疏导。
为什么必须以语言来标明情绪?
当我们没有办法用言语标明情绪,就很难了解自我的内在情感世界,也不容易与人有心连心的情感交流。
情绪是不应该被压抑的,只能被疏导。情绪越被压抑,越容易在人最意想不到的时刻,以最意想不到的强度爆发出来。
过去的心灵创伤,容易在人进入爱情或亲子关系时被激发出来。
EQ(情商)高的人懂得为自己的情绪负责。只要愿意,人是可以控制自己的情绪的。如果我不合作的话,没有人可以让我生气。
EQ(情商)高的人懂得,别人只能按我们的情绪按钮,但是我们自己却要为自己的心理程序来负责。
重要的事是改变自己内在的心理程序,而不是忙着叫别人不按我们的按钮。那样做是把太多的权力给了别人。
当你改变思想和内在心理程序时,别人再按你按钮,你也不会因冲动的情绪反应而受制于人。
我们可以借着爱而得到医治:
1)学会有效地处理差异与冲突;
2)刻意地经营友情;
3)发展健全的真我,建立爱的关系,把爱内化在心中。
亲密关系通常存在有四大杀手:
1)否定/评击/轻蔑(Invalidation/Criticism/Contempt)
2)战火升高/防卫(Escalation/Defensiveness)
3)负面诠释(NegativeInterpretation)
4)退缩(追求-疏远)/筑墙(Withdraw/Stone-walling)
亲密关系的要诀:
伤痛+怪罪=四大杀手
伤痛-怪罪=亲密关系
双方在各自情绪泛滥的时候,要懂得叫《暂停》。
情绪调节的五大要诀
1)学习暂停,为爱点然一盏灯,从潜意识做主掌控的《冲动反应》状态,进入由意识做主掌控的《理性响应》状态。
2)了解、标明被激发的情绪,发展情商。
3)省察被引发情绪背后的思维。
4)探索心理需求,知道自己真正想要的是什么。
5)思考如何借自己的一点改变,帮助他人成功地满足你的需求,重建关系。
4.发展健全的真我。
要先解决心情,才有办法解决事情。
有效处理冲突的秘诀。
发展三个Q建立整全的我。
学习饶恕。
爱的行动计划。
有效处理冲突的秘诀:
第一个步骤:觉察表面立场,即觉察两个人各自偏好的满足需求的方案是什么。
第二个步骤:探索深层需求。即了解表面立场底下必需被满足的需求。
第三个步骤:合力寻求双赢。由谈判桌对立的双方,并肩坐到桌子的同一边,把两人的深层需求在桌上放成一堆,合力寻求双赢的解决办法。
在冲突中寻找双赢:
培训的两人练习伙伴,先请其中一人找一个自己在亲密关系中的冲突,请练习伙伴与你角色扮演来做练习。
按本节上述觉察表面立场、探索深层需求、合力寻求双赢三步骤来练习解决冲突。
发展三个Q建立整全的我:
1)LQ:学习商数(LearningQuotient),有一颗能受教、愿学习的心。
2)EQ:情感智慧商数(EmotionalQuotient)
3)SQ:灵性商数(SpiritualQuotient),有颗不忍、愿为别人好处着想、愿意去爱的心。
做一个健全的真我:
若想让自己身边围绕着具备3Q的人,最好的方式,就是自己本身学习成为一个身具3Q的人。
一个人可以给别人最珍贵的礼物,是你真正的心声跟感受。要学习只把自己最珍贵的礼物给那些通得过你“安全性检验”的人。
身具安全性的人,在别人把他真正心声感受告诉我们时,懂得:“倾听就是爱,了解中有医治”。
学习饶恕:饶恕是受伤时放弃自己报复、伤害对方的权利。
一个真正高质量的亲密关系,需要经过误解、伤害、饶恕、修复以后才能建立起来。我们每人都可以互相做“人格成熟度”或“关系安全度”的测验,把心交给安全的人。
把心中的怒气、记恨先摆在一边,以受害者的角色试着去饶恕他人。
为了爱与彼此身心健康,我们必须走出“受害者”的角色。
请记住,当我们觉得受伤时,并不等于别人故意要伤害我们。当我们没有感受到爱时,也不代表别人没有试着爱我们。为了爱,为了关系的医治,我们每个人都需要学习饶恕别人,也需要学习请求别人饶恕。
爱就是彼此珍惜:
彼此请对方扮演自己生命中亲密关系的另一方来练习。
以下是六个值得深思的问题:
1)对于这个爱的对象,你最欣赏他、爱他的地方(例如:品格、容貌、才华等等)是什么?
2)在你们俩共同度过的时光里,你最珍惜的、最怀念的(例如:甜蜜回忆)是什么?
3)有哪些地方是你感激对方,要谢谢对方的?(例如:对方给你、为你做的等等)
4)有哪些事,是你后悔,想请对方饶恕的?
5)还有哪些正面的话,如果没有机会对他说,你会觉得非常遗憾、后悔的?
6)最后,你对他的祝福与鼓励是什么?
爱的行动计划:
努力使情感帐户中存款丰富,是夫妻关系密切的首要关键,能帮助彼此之间更有效地处理差异与冲突,建立心灵上的安全感与亲密感。
不断地操练友情存款。
笃行就会开花结果,让人生快乐有意义。
外遇破除术
如果先生经常彻夜不归,或是先生怀疑太太有外遇时,可以做下面的密法:
1.找一张新的红纸,剪成圆形,拿一枝新的黑笔,吸一大口气哈在笔尖,在红纸上写个《定》字,并在红纸的背面写上先生或太太的出生年月日、时辰以及姓名。
2.把红纸贴在睡床背面,接近先生或太太心脏之处,贴的时辰最好在子午时,贴时《定》字朝外,观想先生或太太的心安定下来。
3.做密法的人也应该让自己的心静下来,他或她不妨在早上起床前或晚上就寝时,坐在床上念九遍静心真言或六字真言,并且做静心手印,观想自己在处事时心平气和,能为别人所接受。
家有外遇时的风水调整
如果你已确定配偶有了外遇,小家庭中现在已有第三者介入,如何才能让第
三者心甘情愿的退出呢?调整主卧房的干、坤、震三卦,其中干位代表丈夫、坤位代表太太,震位则象征家庭。做法:
1.由先生或太太,拿三条九寸长的红丝带,压在床垫下面,睡九天之后拿出来,用大手印弹九下。
2.先把第一条红丝带挂在主卧房的震位,第二条挂在坤位,第三条挂在干位,挂时观想夫妻会和好如初,最后家庭会更美满,而第三者也会找到一条好出路。
3.第二天,再把那条挂在震位的红丝带挪到坤位,坤位的挪到干位,干位的挪到震位。
4.第三天,再把干位的红丝带挪回到震位,震位的挪回到坤位,坤位的挪回到干位,以后就不要再动了。
5.每天在移动红线时,皆以大手印弹九下,观想第三者知难而退,没有任何责难或埋怨,还会找到更好的出路。
做了出世解之后,如果当事人能够自我修持,那么出世法的效果会更稳固更长久,事情成功的机会也更大。

解冤咒
念经文也是一种修持法,在有第三者介入时,夫或妻可以持《解冤咒》来趋吉避凶。《解冤咒》全文如下:
解结解结,解冤结,解了弟子冤和孽;
洗心涤虑发虔诚,来向佛前求解结。
药师佛,药师佛,南无消灾延寿过关渡难药师佛。
婚姻不顺时的风水调整
有些夫妻在结婚时送朋友吃喜饼,喜饼还没吃完,这边小夫妻已经变成冤家
了,整天吵吵闹闹。亲朋好友应该如何从出世面为他们挽救呢?
此时应在夫妻主卧房的震位(代表家庭的那个卦位),也就是进门左边的那面墙中心的地方,从天花板上用九吋长的红线吊一个小小的圆形镜子,表示《破镜重圆》。另外,在主卧房的干位和坤位各挂一个水晶球,观想夫妻两人的头脑清醒过来,彼此能为对方着想,化孽缘为良缘。
有些夫妻已经离婚了,但是男方和女方都未嫁未娶,这时还是可以尽人事,听天命,想法子挽回这桩婚姻。做法是由男方或女方做《千里姻缘一线牵》的密法,调顺双方及子女之间的怒气及怨气。